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经文
马太福音11:28-30 “凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你 们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易 的，我的担子是轻省的。”
经文默想:
1. 从耶稣的教导中，可见耶稣是一个怎样的人?
2. 如何能拥有主耶稣那柔和谦卑的心?
生活应用:
你愿意背负神给你的轭吗?
信息分享
今天的人最能与耶稣有共鸣的可能是劳苦重担，很少有共鸣的是安息。无可否认今天 人的劳累比想像更大，这重担不单是环境带来的问题，最重要是人生命的状态。当一 个人的生命出现问题，他会影响另一个人;当社会整体出现问题，它会影响每个人， 罪带来的后果是人没法得安息。
在耶稣当时的处境，劳苦重担是针对当时很多人的信仰都带着重担，很多人跟随神、 信神，要守一系列不同的条文，对很多人都是很大的重担。耶稣对那些人说:“可以 到我这里来，我就使你们得安息。”生命怎样能得安息呢?怎样可以放下劳苦重担? 耶稣已教了我们，没有人靠自己做任何事，能得安息。
我们经历信仰，觉得舒服是畅顺的日子，稍微不畅顺的日子，就不觉得安息。耶稣 在此说的安息，是心里的状态，无论遇到什么，心里仍然平静、平安。人怎能做到这 样?没有人靠自己做到，因为我们都活在罪中。罪带来纷扰、重压、不肯定的因素， 令我们担忧、恐惧，这一切使我们不能得到真正的平安。
耶稣说:“我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式”。学耶稣什么呢?学耶 稣的心里柔和谦卑，就能得安息。柔和谦卑就是不去争取要得的东西，相反放下你的 权利，让神引导你，原来这是最舒服、最简单的方法。但人要从心里放下自己的想法 权利、要求，是很艰难的事。
艰难不是我们不能做到，是我们因不服和不信，所以不愿意做，这就是我们内心的艰 难。耶稣的心里没有不服和不信，所以祂心里柔和谦卑，能平静接受神给祂在地上安 排的一切事情。祂里面没有急躁，因为神有计划、时间;祂里面没有疑问，因为相信 神的安排已最好;祂里面没有恐惧，因为神与祂同在;祂里面没有担忧，因为一切已 在神的手里。
当你能明白这些，你就能发现什么是安息。安息是信心的状态，因着完全信靠、俯 伏，你得到安息。今天人最缺乏的，就是耶稣的顺服和信靠。当你能在神面前学像耶 稣，耶稣说你的担子必然轻省，你负祂的轭必定是容易，因为祂与你同行。
我们需要学习经历心里有安息的生命，这样的生命要从心里改变而有，不是我们做到 多少而有，但心里的改变必定出于信靠、顺服，否则无法学像耶稣的柔和谦卑。
祷告
“神阿!感谢祢!祢不是教我们一套道理，祢展示生命给我们知道，祢不是只叫我们 做，祢将这样的生命赐给我们，只看我们愿意不愿意跟随、顺服这生命，祢知道我们 里面的愁烦、重担和压力，祢完全晓得，同时祢叫我们知道，我们可以在祢里面得到 安息。主阿!我们信，真的信在祢里面的安息，所以愿意行在祢里面经验安息，放下 我们各样重担，放下我们内心的恐惧、忧虑、不明白又渴求答案，只是安静到祢面前 顺服于祢，祢就让我们看见什么是安息，祢给我们人生路上的平安。求祢赐福我们， 让我们的生命真正进入祢的安息里，享受祢的平安。感谢祢!听我们祈祷，是奉靠主 耶稣名求，阿们。”
